Einen Berg besteigt man am besten in kleinen Schritten

Durch die langsam ansteigenden Anforderungen beim Training entwickelt man sich Schritt für Schritt weiter.

Wenn sie realistsiche Anforderungen mit gestaffeltem Schwierigekeitsgrad an ihren Körper stellen, wird er sich weiterentwickeln.

Und wenn sie ihren Geist und ihre Emotion in ähnlich langsam voranschreitender Form fordern, werden auch sie sich dementsprechend entfalten.......

Die sichersten Resultate erhält man, wenn man eine allmähliche Veränderung anstrebt, und zwar im Rahmen der derzeitigen Fähigkeiten.

Einen Berg besteigt man am besten in kleinen Schritten.

Wenn man dabei große Sprünge macht, erreicht man oft nur das Gegenteil, von dem, was man beabsichtigt.......

Vertraut auf den Prozess des Trainings. Vertraut auf den Prozess des Lebens.

Es gibt keine Fehler, sondern nur Lektionen.

Deshalb wollen wir aus allen Herausforderungen, allen Erfolgen und Misserfolgen etwas lernen!



 
Aus:  Dan Millman - Die Kraft des friedvollen Kriegers, S. 31/32 - Ullstein-Verlag 2004


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