Laufstil

   Bild:  Jörg Linder


Kümmere dich immer zuerst m Laustil und Technik dann um Geschwindigkeit und dann erst um den Umfang.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

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Training

Bild:  Jörg Linder


Training = Säen


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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Körperspannung

 Bild:  Jörg Linder

 
 
 
Trainiere immer wieder und verbessere sie und baue sie neu auf - deine Körperspannung.


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Krebsmortalität

".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität. Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness,  also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."

Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook


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RHEIN-OUTDOOR-TRAINING

  Bild:  Jörg Linder


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Foam-Rolling, Mobility-Training und Faszientraining

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Trainingsinhalte analog:
http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
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